Gece korkuyorum ne yapmam lazım? Tanı konulduktan sonra uzmanlar psikoterapi ve ilaç kullanabilirler. Tedavi uzmanlar ve terapistler tarafından gerçekleştirilir. Tedavi uzmanların reçete edebileceği ilaçlarla gerçekleştirilir. Ayrıca terapistler bilişsel davranışçı terapi, psikoterapi ve farkındalık egzersizleri kullanırlar. Karanlıktan korkmak neyin belirtisi olabilir? Nyctophobia travmatik bir deneyimin sonucu olduğunda, genellikle travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ile ilişkilendirilir. Nyctophobia’nın bir diğer yaygın nedeni korkutucu bir film izledikten veya üzücü bir hikaye duyduktan sonra ortaya çıkar. Çok korkan biri ne yapmalı? Bunu 5 öneriyle açıklayalım. … Korkularınızın normal olduğunu kabul edin. … 3. Korkularınızın hayatınız üzerindeki etkisini düşünün. … Korkularınızla yüzleşip onları yendiğinizi hayal edin.…
Yorum Bırak