Gelinciğin faydaları nelerdir? Kalp Sağlığı: Haşhaş çiçekleri demir açısından zengindir ve kansızlığa iyi gelir. Bu sayede yorgunluk ve düşük enerjiye iyi gelir. Kalp sağlığına olumlu etkileri vardır. Kemik Sağlığı: Haşhaş çiçekleri osteoporoz riskini azaltır ve kemik sağlığını korur. Gelincik otu nasıl kullanılır? Tıbbi bir bitki olan haşhaş, yemek pişirmede farklı şekillerde tüketilir. Taze toplanan yapraklar yemek pişirmede kullanılır. Haşhaş otu soğan ve yumurta ile kızartılır ve yaprakları hamur benzeri böreklere eklenir. Haşhaş otu köftelere eklenir ve mevsim sebzeleriyle birlikte salata da yapılır. Gelincik tohumu nasıl tüketilir? 1 yemek kaşığı haşhaş tohumu ortalama 10 gram ağırlığında olup 53 kalori içerir. Sabahları…
Yorum Bırak