Etiket: Bazal metabolizmayı ne hızlandırır

Bazal metabolizma hızı ne zaman artar? Vücudunuzun kas kütlesi arttıkça, bazal metabolizma hızınız da artar. Kas kütlesi oluşturarak, vücudunuzun dinlenme halindeyken bile önemli ölçüde daha fazla kalori yakmasını sağlayabilirsiniz. Bazal metabolizmayı ne hızlandırır? Kaslar bazal metabolizma hızını hızlandırır. Vücudumuzda ne kadar çok kas dokusu varsa bazal metabolizma hızımız o kadar hızlı olur. Bunun nedeni, kas dokusunun yağ dokusunun aksine metabolik olarak aktif olması ve dinlenirken bile enerji kullanmasıdır. Kilo bazal metabolizmayı etkiler mi? Yaşayan, nefes alan vücut bu enerjiyi kalp atışı, hücre üretimi, solunum, vücut sıcaklığının korunması, dolaşım ve yiyeceklerin işlenmesi için kullanır. Bazal metabolizma hızı yaş, kilo, boy, cinsiyet,…