Çok erik yemek kilo aldırır mı? Erik düşük kalorili ve sağlıklı bir meyvedir ve bu nedenle doğrudan kilo alımına yol açmaz. Diyette erik kaç tane yenir? Tek bir porsiyon taze erik tüketerek metabolizmanızı hızlandırmanız mümkündür. Tek bir porsiyonda yeterli lif almanızı sağlar ve bu da vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Erik kilo vermeyi durdurur mu? Kuru kayısı ve kuru erik metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda kuru erik yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo vermenize de olumlu etki eder. 10 Adet yeşil erik Kaç Kaloridir? Bir porsiyon yeşil erik (100 gram) 47 kalori içerir. Bir orta boy yeşil erik (20 gram)…
Yorum Bırak